Ísquios? Sente-se nos ísquios!!

O ísquio é um osso que constitui a zona inferior da pelve e que apoia o corpo quando estamos sentados.
Observe o ísquio!!

Ao sentar-se certifique-se de que está sentado sobre os ísquios (os dois ossos pontudos da bacia, que ficam na transição entre os glúteos e o púbis). Para saber bem onde estão seus ísquios sente-se no chão e procure encostar esses ossinhos bem no chão.Se for preciso apalpe-os com as mãos.

 Quando sentamos nos ísquios automaticamente endireitamos toda a coluna, o que não acontece se sentarmos sobre o osso sacro, que fica na base da coluna, e nos curvamos para frente ou pra trás.

Agora que você já sabe onde esta os íquios e como sentar-se corretamente, use-o a seu favor!
Sente-se nos ísquios!!


Fonte: http://vilamulher.terra.com.br/loregfonseca/postura-correta-no-computador-9-6102956-110466-pfi.php